Zo vrij als een vlinder (boek van Marcel Derkse)

Met de kracht van verhaal en beeldspraak en nooit afwezige humor biedt de auteur de lezer een omgekeerde verrekijker aan. Wat we gewend zijn om uit te vergroten, zorg en pijn. komt zo op afstand. Wat we zo moeilijk dichtbij krijgen, vertrouwen, komt binnen handbereik.


Marcel Derkse (1953) werkte na zijn HBO studie maatschappelijk werk zeven jaar in de gezondheidszorg. Zijn belangstelling ging sinds zijn jonge jaren uit naar levensvragen rond ziekte en gezondheid, zingeving en bezieling, onderwijs en levenskeuze. Vanaf zijn achttiende begeleidde hij tevens groepen rond spiritualiteit, zin- en vormgeving. Zijn zoektocht bracht hem bij diverse leraren en stromingen en uiteindelijk bij de mystieke soefi-orde van de Mevlevi-derwisjen. Daar is hij in 2001 ingewijd als sheikh (leraar en voorganger in de Mevlevi-traditie).
Door de jaren heen heeft hij, samen met een team, de Pulsarmethode ontwikkeld, een kruisbestuiving tussen zijn beroep als hulpverlener en de mystieke weg. Daaruit zijn verschillende organisaties voortgekomen: Tara in Rotterdam (opgericht in 1983), de Hoeve in Cothen (1987), de Voorde in Steijl (1989) en Laag Zuthem (2000) en uiteindelijk de Pulsar School voor Verandering in Laag Zuthem (vanaf 2007). Organisaties die in brede maatschappelijke kring als baanbrekend zijn gezien en geaccepteerd. Zijn huidige werk omvat: schrijven, onderricht, visie ontwikkeling.

Vier vragen die je leven veranderen (boek van Byron Katie)

Buron KatieUit het niets, als een verfrissende bries over een marktplein, komt Byron Katie met wat ze noemt The Work. Terwijl ze een doodgewoon leven leidde, begon Katie in toenemende mate depressief te worden, en gedurende tien jaar zakte ze steeds dieper weg in woede, wanhoop en gedachten aan zelfmoord.
Dan, op een ochtend, wordt ze wakker in een staat van uitzinnige vreugde, vol van het besef van de wijze waarop haar lijden tot een einde werd gebracht. De vrijheid van dit besef heeft haar nooit meer losgelaten, en nu kun je, door Vier vragen die je leven veranderen, dezelfde vrijheid ervaren met behulp van The Work.
The Work bestaat eenvoudigweg uit vier vragen die je, zodra je ze toepast op een specifiek probleem, in staat stellen datgene wat jou dwarszit in een totaal ander licht te zien. Zoals Katie het opmerkt: ‘Het is niet het probleem dat ons lijden veroorzaakt, het is onze gedachte over dat probleem.’
Vier vragen die je leven veranderen laat je stap voor stap zien, door middel van verhelderende en levendige voorbeelden, hoe je zelf dit revolutionaire proces kunt toepassen. Je zult merken dat de mensen die met Byron Katie The Work deden, een breed scala van menselijke, herkenbare problemen hebben: van een echtgenote die op het punt staat haar man te verlaten omdat hij meer seks wil, een man met een baan op Manhattan die verlamd is van angst voor terrorisme tot een vrouw die rouwt om een sterfgeval in haar familie.

De zin van het bestaan (boek van Viktor E. Frankl)

Professor Frankl verbleef drie jaar in verschillende concentratiekampen, waar hij getuige was van he7tmeest gruwelijke menselijke leed. Dit is een kort, maar zeer boeiend verslag van zijn ervaringen. In zijn verhaal introduceert Viktor Frankl zijn filosofie – de logotherapie. Zijn denkbeelden vermengen zich echter zo geleidelijk en voorzichtig met het verhaal, dat dit niet zomaar een boek over de verschrikkingen van het concentratie kamp is, maar een zeer diepgaande verhandeling. Voor iemand die jarenlang niet anders dan lijden en de macht van het kwaad om zich heen heeft gezien, heeft hij een verrassend optimistische opinie omtrent het vermogen van de mens zich boven zijn lijden te verheffen en een toepasselijke gerichte waarheid te vinden. Viktor E. Frankl was hoogleraar in de neurologie en de psychiatrie aan de Universiteit van Wenen, hij is auteur van zo’n 2-5 boeken die in vijftien talen vertaald werden. Van dit boek werden er bijvoorbeeld in de Verenigde Staten ver over de twee miljoen exemplaren verkocht.

Veronika besluit te sterven (boek van Paulo Coelho)

CoelhoVeronika ontdekt in het aangezicht van de dood wat haar werkelijke verlangens zijn. Op onovertroffen wijze laat Paulo Coelho in deze roman zien hoe dun de grens tussen ‘waanzinnig’ en ‘doodnormaal’ gedrag is. Veronika besluit te sterven vormt met Aan de oever van de Piedra huilde ik en De duivel en het meisje een trilogie. In alledrie de boeken beschrijft Coelho een week uit het leven

Waar je ook gaat, daar ben je (boek van Jon Kabat-Zinn)

Een boek over mindfulness, over aandacht voor dit Moment. John Kabat Zinn is hoogleraar moleculaire biologie en heeft zich omgeschoold naar meditatie leraar voor artsen en patienten. Zijn boek sluit naadloos aan bij de perspectieven van Eckhart Tolle. In het Nu de aandacht brengen, dat is het centrale thema van dit boek. John neemt ons aan de hand en voert ons stap voor stap door het landschap van de meditatie. Hoe te beginnen, welke obstakels kunnen we verwachten en hoe de meditatie in het dagelijkse leven te beoefenen.

Het boek is super helder, erg leuk geillustreerd met korte uitspraken van verlichte meesters en wereldbekende auteurs. Zoals de haarscherpe uitspraak van de Sufi mysticus Kabir:
Wanneer je me werkelijk zoekt, zal je me onmiddellijk zien. Je zult me vinden in het kleinste huis van de tijd.

Wat is duidelijker dan deze uitspraak. Breng je aandacht helemaal in het nu, en herken, dat ongeduld in essentie woede is, woede over dat dit moment niet is zoals het is…. Tegelijkertijd geeft John Kabat-Zinn een perfect draaiboek hoe om te leren gaan met deze emoties, ongeduld, woede, frustratie. Een must voor ons allen! IOCOB heeft samen met de specialisten van het Slotervaart ziekenhuis inmiddels een project gestart om mindfulness, o.a. op basis van Kabat-Zinn binnen de wereld van de dokters, de ziekenhuizen en de patienten verder bekendheid te geven.

Je eigen spiritualiteit ontdekken (boek van Anselm Grün)

Anselm GrunIn dit boek zijn drie van de meest succesvolle boeken van Anselm Grün samengebracht: “Je eigen levensvreugde terugvinden”, “Een veilige schuilplaats” en “Kom naar de bron”. De benedictijn Anselm Grün is een veelgevraagd geestelijk raadsman en cursusleider voor meditatie, dieptepsychologische droomverwerking, vasten en contemplatie. Zijn boeken over spirituele thema’s zijn internationale bestsellers.  Het geheim van zijn succes is dat hij de oude, spirituele kloostertraditie weet te vertalen voor de levenssituatie van de moderne mens.

Bewustzijn spreekt (boek van Ramesh S. Balsekar )

BalsekarRamesh S. Balsekar geeft op een volkomen spontane wijze inzicht in deze filosofie en de manier waarop die direct in het dagelijkse praktische bestaan kan worden ervaren. Hierin treedt hij op een volstrekt authentieke wijze in de voetsporen van zijn voorgangers en inspirators Shri Ramana Maharshi en Shri Nisargadatta Maharaj.
Alles wat er is, is Bewustzijn. Als dit diep van binnen en intuïtief wordt begrepen, dan verdwijnt het idee van een afgescheiden `ik’, dat de oorzaak van alle menselijk lijden is. Wanneer die diepe overtuiging zich in u nog niet ten volle heeft geworteld, is dit een boek voor u. Ongetwijfeld zult u getroffen worden door de heldere en indringende antwoorden op alle mogelijke levensvragen.

Over een ander boek van hem, getiteld “Er was eens”, las ik ergens online het volgende: Ramesh Balsekar, gepensioneerd bankdirecteur, golfer en huisvader voldoet niet aan het beeld dat wij van een Indiase goeroe hebben. Maar juist door zijn achtergrond, zijn universitaire opleiding in Engeland en niet te vergeten zijn inzicht is Ramesh de uitgelezen persoon om de kloof tussen het oosterse en het westerse denken te overbruggen.
Na zijn pensionering ontmoette hij in 1978 zijn goeroe Sri Nisargadatta Maharaj, bij wie hij bleef tot diens dood in 1981. Op zijn sterfbed riep Nisargadatta tegen Ramesh: ‘ And now you speak!’ en vanaf dat moment is hij gaan spreken.
Ramesh, inmiddels vijfentachtig jaar oud, ontvangt nog iedere dag bezoekers in zijn huis in Bombay, waaronder veel westerlingen. Op die bijeenkomsten maakt Ramesh veelvuldig gebruik van klassieke, oosterse verhalen en anekdotes om zijn inzicht over te brengen.
Dit boek bevat zijn meest gebruikte ‘wijsheidsverhalen’ uit verschillende tradities zoals het taoïsme, zen, soefisme, boeddhisme en hindoeïsme. Zoals Ramesh het zelf zei: ‘Voor een ieder met belangstelling voor dit onderwerp is dit het meest nuttige vermaak in de stad.’
Ramesh zegt: ‘We hebben het idee, een mentaal beeld, dat God altijd genadig is. De mens schept eerst zijn God en dan bidt hij tot hem. Vervolgens verwacht hij dat God niet alleen zijn gebeden verhoort, maar dat ze precies zo verhoord worden als hij wil.’

Er is een verhaal over een man die boven op een berg rondliep. Hij gleed uit, viel en wist zich nog net aan de rand van de afgrond vast te houden. Zo hing hij daar. Dus riep hij naar de hemel: ‘Is er iemand daarboven?’ Er kwam geen antwoord. Daarna sloeg hij echt aan het bidden.
‘Is daarboven iemand die mij kan helpen, alstublieft?’ Toen klonk er wel een antwoord: ‘Ja, ik zal je helpen, maar je moet precies doen wat ik je zeg.’De man zei: ‘Ja, ja. Ik zal alles doen wat U zegt.’
De stem zei: ‘Loslaten.’ Er viel een stilte. Een seconde. En nog een. Toen vroeg de man:’ Is er nog iemand anders daarboven?’

Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven (boek v. Sogyal Rinpoche)

Sogyal RinpocheVan deze spirituele klassieker zijn er meer dan 2 miljoen exemplaren gedrukt in 29 talen en het wordt uitgegeven in 56 landen. Het boek wordt gebruikt door universiteiten, groepen en instellingen op medisch en religieus gebied, alsmede door verpleegkundigen, artsen en andere medische professionals.
Sogyal Rinpoche ziet ‘Het Tibetaanse Boek van Leven en Sterven’ als basishandleiding voor degenen die het Tibetaans boeddhisme in het algemeen en zijn onderricht in het bijzonder willen beoefenen en in praktijk brengen.
Rinpoche onderscheidt in het boek vier fundamentele thema’s, de zogenaamde Vier Pijlers: Meditatie, de geest thuisbrengen; Mededogen, het wensvervullende juweel in jezelf vrijmaken; Devotie en de beoefening van goeroeyoga; en reflectie over leven en sterven.

Gelooft niet alles wat hij denkt! Bewondert ijsvogels, blote vissen en de blues.